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砂锅腊肉炒山药
四种最养人吃法

作者:幸福的林冰   2017-06-12
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砂锅腊肉炒山药

  炒山药

  在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。

  山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。

  比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。

  精彩不断 继续啃文》》》》》 脆山药面山药哪种营养价值高

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