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儿童吃白萝卜的好处 宝宝多吃这一物健康过秋冬

作者:菜谱网小编   来源: PCbaby百科   2016-11-13
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  儿童吃白萝卜会有什么样的好处呢?对于成年人来说,白萝卜营养价值很高,吃白萝卜的好处多多,但对于孩子来说就未必了。 那么应该怎么吃白萝卜才能让孩子得到好处又不会造成负担呢?跟小编一起来看看吧!

  宝宝吃白萝卜有什么好处

  秋冬季节天气很干燥的,经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的,这属于是时令的蔬菜了,可以促进宝宝的消化能润肺的,所以可以经常吃些的。

  宝宝吃白萝卜可以有多种做法。如萝卜粥,白萝卜排骨汤,萝卜泥,萝卜水各种做法都可以。萝卜粥有助消化,增食欲之功效,常吃身体好。另外白萝卜也可以在炖排骨的时候加上,炖得烂烂的,那样孩子可以吃菜也可以吃排骨,更好更全面地吸收营养。

  白萝卜膳食纤维的含量也比较高,有益于宝宝的肠道健康。白萝卜有通气润肺的作用,而且含有好多的维生素,是可以给宝宝吃的。可以蒸熟了用料理机打成泥给宝宝吃,也可以煮萝卜水给宝宝喝。但是宝宝肠胃还不健全,一次不要给他吃太多,而且要慎食白萝卜,因为白萝卜性凉,婴幼儿多吃容易腹泻。

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