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白萝卜补气吗 这东西补气健康赛人参冬季必吃

作者:菜谱网小编   来源: 大众养生网   2016-11-13
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  很多人都会质疑萝卜补气吗?这东西明明是排气的啊,怎么能补气呢?今天小编就要告诉大家一个不一样的看法,白萝卜的功效绝对可以补气,不信就来看!

  白萝卜不但补气,而且还是补气佳品。熟话说,萝卜土人参。人参是补气的代表,你说白萝卜补气不补气?熟话还说,冬吃萝卜夏吃姜,不需医生开处方。为什么不需医生开处方?就是因为姜和萝卜可以增强人体免疫力。中医所讲的“气”,用现代医学解释,就是指的免疫力。从这个意义上讲,姜也是补气的。

  经你介绍一下以后的补气食品:补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用,宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用。

  马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋) 味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。 红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇 味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

  白萝卜的吃法多种多样,比如可以生吃,味道甜美,果汁丰富。熟吃可以通过清炒,煮汤等等方式。白萝卜补气,还能够帮助消化,利于促进胃肠的蠕动。另外,大家还不知道的是,白萝卜能够帮助刮去油脂,帮助大家减肥,大家可以多吃。

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