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睡前吃白萝卜 晚上睡前吃个它安眠又安神

作者:菜谱网小编   来源: 百度知道   2016-11-13
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  大家可能都会觉得晚上睡觉前不应该再吃东西了,但是,睡前如果来一点白萝卜或许对你的睡眠更有好处哦~不相信的话小编就来给大家解释一下为什么睡前吃白萝卜会很好。

  萝卜性凉,可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜,不仅可以消食下气,还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的,可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决,令人不至于第二日口臭便秘,晚上也可睡个好觉。

  不过白萝卜容易泄气,脾虚气不足之人不要食用白萝卜。

  并且在中医的角度来讲,肺主皮毛,而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热,可以起到祛痘美容的作用。

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