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酸奶水果蔬菜沙拉 简单营养美味的沙拉做法

作者:菜谱网小编   来源: 百度经验   2017-04-19
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   做沙拉非常的简单,就是把所有的食材切丁,加入酸奶就可以了。真的就这么简单吗?那为什么有的人做的好吃有的人做的不好吃呢?酸奶水果蔬菜沙拉到底应该怎么做才好吃呢?

  把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。

  冲洗完毕的苦菊和草莓加清水,放入少许盐,用淡盐水浸泡5分钟,可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。

  苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡,可防止表面氧化变色

  猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮,切丁

  苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用。

  小编有话说:以上小编教给大家做的水果沙拉很简单,但是水果遇到氧气容易变色,所以大家要赶紧吃哦。

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