加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 菜谱 > 亲子频道 > 孕婴保健 > 正文

5个月婴儿辅食食谱 婴儿吃蔬菜应该这样吃

作者:菜谱网小编   来源: 太平洋网络   2017-04-25
字体:

   五个月的宝宝辅食要多种多样,比如要在粥里加各种蔬菜,因为蔬菜更有利于健胃消食。那五个月的宝宝蔬菜辅食该怎样做呢?

  1、番茄蔬菜粥

  食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。

  做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。

  营养提示:西红柿可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。

  2、莲藕粥

  食材:藕250克、粳米100克、水适量。

  做法:先将藕刮净,切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米,加适量的水,一起煮熟成莲藕粥。

  营养提示:藕有较好的收涩止血作用,并能清热生津,可治疗脾虚久泄、便中带血。

  小编有话说:莲藕粥里的莲藕是脆的,不要连藕带粥的都给宝宝吃了。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!